ゆっくり、丁寧に髪の毛を梳かそう
シャンプーの他にも頭皮や髪の毛のケアとして重要なのが「ブラッシング」です。
ブラッシングと聞くと、単に髪の毛がからまないように梳かすだけという印象があるかもしれませんが、実はブラッシングは頭皮を健康に保ち、髪の毛にツヤを与えるという意味でとても重要な役割を果たします。
まず、ブラッシングをすると頭皮に適度な刺激が加わりますので、マッサージに似た効果が得られ、頭皮の血行などが良くなります。
また、頭皮にあるわずかな脂分がブラシに付き、その脂が髪の毛全体に薄く行き渡りますので、これが髪の毛をダメージから守り、適度な艶を出すのに役立ちます。
その他、髪の毛に付いた細かなゴミを払い落としたり、絡まって締まった髪の毛をほどく役割などもありますので、なるべくブラッシングはこまめにやっておくと美しい髪の毛を保つのに役立ちます。
ただし、力を入れてブラシをこすると、当然頭皮や髪の毛（キューティクル）を傷める原因となりますので注意が必要です。
「早く、力強く」ブラシを動かすのではなく、「ゆっくり、丁寧に」ブラシを動かして髪の毛を梳かしましょう。
毎日のこまめなケアが、頭皮や髪の毛の健康を保つためには必要です。
