いきなり洗剤をつけるのは効率が悪い！
髪の毛を洗う時は、シャンプー(洗剤)をつけて洗うのが当たり前だと思っている人が多いと思いますが、実はシャンプーをつける前にお湯で汚れを洗い落とすことがかなり重要です。
なぜならこの時点で汚れの大部分は落とせてしまうので、実際に使用するシャンプーの量を少なくすることがで、経済的にも髪の毛のダメージ的にもメリットが大きいからです。
お湯で汚れを洗い落とす際は、シャワーからちょっと熱めのお湯(38〜40℃くらい)を出して、軽く頭皮全体をマッサージするように汚れを洗い流していきましょう。まちがってもゴシゴシと髪をこすってはいけません。
この段階で頭皮がほぐされ、毛穴に詰まっていた皮脂汚れや、髪の毛自体についていたホコリなどの大部分は洗い流されてしまいます。
特に頭皮を傷めるようなことはないので、2分程度時間をかけてのんびり頭を洗いながら頭皮をほぐしていきましょう。
また、出来ればシャワーをする前にブラッシングをして髪の毛の汚れを払いつつ、絡まった髪の毛をよくほぐしておくとさらに効果的です。
髪の毛のケアというと、ついついシャンプーやトリートメント、あるいは育毛剤などを考えてしまいますが、実際には地味な配慮の積み重ねが大事だということをしっかり覚えておきたいですね。
