頭皮マッサージは乾燥を予防するのに効果的

頭皮の乾燥を防ぐ・改善するために、最近注目されているのが頭皮のオイルマッサージ。

 

乳液やクリームが塗れない頭皮だからこそ、オイルでマッサージして潤いを与えてあげる方法が有効なんですね。

 

正しいオイルマッサージ方法をマスターして、頭皮の乾燥とは無縁の生活を目指しましょう。

 

頭皮のオイルマッサージの方法

顔や体のマッサージであれば、何となく想像は付きますが、頭皮のオイルマッサージと言われても、ピンとこないですよね。

 

頭皮にオイルなんて塗ってべたつかないのかな…
髪の毛についても大丈夫なのかな…

 

不安は色々あると思いますが、まずは正しい手順を確認していきましょう。

 

  1. 洗髪前の乾いた頭皮に、適量塗りつけます。
  2. 頭皮すべてに行き渡るように、まんべんなく伸ばしていきます。
  3. 頭皮をマッサージしながら浸透させていきます。
  4. 蒸しタオルをして10分放置します。
  5. シャンプーでしっかりと洗い流します。

 

手順はたったのこれだけ。とても簡単ですね。

 

オイルマッサージをするときにポイント

頭皮のオイルマッサージはとても簡単ですが、次のポイントを押さえると、もっと効果的です。

 

必ず乾燥している頭皮に行う

頭皮のマッサージをするとき、多くの人がお風呂で行うと思います。お風呂ならば、マッサージ後すぐにシャンプーもできて便利ですよね。

 

でも一つ注意したいのが、マッサージ前に頭皮を濡らしてしまわないこと。頭皮が濡れてしまうと、水とオイルが反発し合って、うまく浸透できません。

 

一番ベストなのが、お風呂に入ってすぐにマッサージを行うこと。マッサージをする前に湯船に浸かってしまうと、気づかないうちに頭皮が濡れてしまうかもしれません。

 

冬はちょっと寒いかもしれませんが、先にマッサージをしてから、蒸しタオルの待ち時間に湯船に浸かるというのがベストです。

 

マッサージは指の腹で

頭皮のマッサージをするとき、爪を使ってしまうと逆に頭皮を傷つけてしまいます。接待に爪が頭皮に当たらないように、指の腹で優しくマッサージするようにしましょう。

 

マッサージの順番は特に決まっていません。頭頂部からでも側頭部からでも、好きな順番で進めてOKです。

 

しっかりと洗い流す

マッサージ後の洗髪は、特に入念に行う必要があります。オイルが頭皮に残ってしまうと、毛穴の汚れの原因にもなりますし、髪がべたついたり、ペタンコになってしまう恐れがあります。

 

洗い流す際は、まずぬるま湯でしっかりと予洗いし、シャンプーも頭皮をしっかりと洗うように心がけましょう。

 

頭皮のオイルマッサージに適したオイル

頭皮のマッサージって、どんなオイルを使うのかわからない…そんな疑問を抱く人も多いと思います。

 

頭皮のオイルマッサージに適したオイルは色々ありますが、中でも最近注目されてきているオイルをご紹介します。

 

ホホバオイル

最近シャンプーやトリートメントなど、幅広く使われるようになった注目のオイルです。保湿力が高く、皮脂に近い成分というのが最大のメリット。肌に自然に浸透して、乾燥肌を改善してくれます。

 

また、ホホバオイルは酸化速度も遅く、そのスピードはオリーブオイルの4分の1。開封後も変性しないのは嬉しいですね。

 

使い心地はサラサラで、べたつきが少ないのも魅力の一つ。乾燥肌の人から脂性肌の人まで、タイプを選ばず使うことができます。

 

アルガンオイル

こちらも最近話題を呼んでいる、美容に良いオイル。乾燥や肌荒れに良いと、様々な商品に配合されるようになりました。

 

アルガンオイルの特徴は、ビタミンEとオレイン酸を豊富に含んでいる点。頭皮のアンチエイジングや、環境改善などが期待できます。

 

オリーブオイル

肌に良いオイルの定番と言えば、やっぱりオリーブオイルですね。オリーブオイルは皮脂に近い成分で、肌になじみやすいのが特徴です。

 

またビタミンEや不飽和脂肪酸・ポリフェノールなどを豊富に含み、抗酸化作用や血行促進作用に優れているというのが大きな魅力。乾燥だけでなく、頭皮の若返りや白髪の防止にも役立つと言われています。

 

頭皮マッサージで環境改善

頭皮をオイルマッサージすることは、保湿力が高まり、乾燥を防いでくれるという嬉しい効果がありますが、それ以外にも色々と効果があるんですよ。

 

まず毛穴の汚れを落としやすくなるという点。オイルが浸透して汚れを浮かせてくれるので、頭皮をクレンジングすることができます。

 

またマッサージにより血行を促進する効果も。結婚促進で毛根が健康になり、強くて美しい髪が生えてきます。つまり頭皮のオイルマッサージは、頭皮の環境を整えてくれるということですね。

 

乾燥して困っている人も、そうでない人も、頭皮のオイルマッサージで健康な頭皮を手に入れていきましょう。

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