シャンプーを選ぶ際のチェックポイント

アミノ酸シャンプーを選ぶときには、
含まれている成分も見ておきたいですね。

 

特に髪をケアする特徴的な成分として、何が含まれているかは大事です。

 

具体的な例としては、リマーユの馬油、haruのヘマチンですが、
このふたつだけを見ても、それぞれ髪に与える効果が違います。

 

ですから、今、自分がどんな髪の悩みを抱えているか、
一番気にしているのはどれかということをはっきりさせましょう。

 

頭皮のかゆみやフケ、抜け毛に悩んでいる人は、
ミネラルやビタミンを多く含むもの、
または頭皮の保護成分が入っているものがおすすめです。

 

そして、髪に潤いが足りない人や枝毛、ダメージングが気になる人は、
天然由来の髪質保護を考えたシャンプーがおすすめです。

 

アミノ酸系シャンプーは「髪や頭皮への刺激が少ない」というのがウリですが、
使って満足できるものに出会いたいなら、
少し欲張ってプラスアルファの効果にも期待したいですね。

 

意外な盲点！すすぎはしっかりしてますか？

シャンプーのとき、髪や頭皮を痛めてしまう意外な理由に、
「すすぎがきちんとできていないこと」というのがあります。

 

最近では、テレビをはじめ、多くのメディアで専門家が指摘してくれているので、
知っている人も多いかもしれませんね。

 

「え？アミノ酸系シャンプーには髪に良い成分が入っているんじゃないの？」
と思う人もいるでしょう。

 

でもそれとこれとは、少し話が違います。

 

どれだけ刺激が少ないアミノ酸系シャンプーといっても、
シャンプーの後、肌に洗浄成分がこびりついたままになるのは良いことではありません。

 

それに、シャンプーに含まれる有効成分は、
シャンプーの間にすぐ髪や頭皮に吸着、吸収されるので、
すすいだぐらいで流れ出してしまうことはないんです。

 

ですから、洗い流さなくて良いヘアオイルなどでない限り、
すすぎはできるだけしっかりするのが鉄則です。

 

その証拠に、美容院に行ったときなどはシャンプーの後に、
しっかり時間をとって長い間すすぎをしますよね？

 

では、どれぐらいの時間、すすげばいいのかというと、
髪の長さにもよりますが、ショートでも2分、ロングなら3分ぐらいは必要。

 

洗っている時間よりもすすぎの時間のほうが長いんじゃないか、
と思うぐらいでいいそうです。

 

髪のケアにはシャンプー前後のお手入れも大事！

健康な髪を保つためにシャンプーを選ぶのも大事ですが、
普段のヘアケアはそれと同じぐらい重要。

 

特にシャンプーの前後は髪にダメージを与えやすいタイミングなので、
その負担を和らげてあげなくてはダメです。

 

たとえば、シャンプーの前にはできるだけブラッシングをしておくこと。

 

目の粗いブラシがベストですが、なかったら手ぐしでもいいので、
軽く髪を梳き、髪の方向を揃えてあげてください。

 

こうすることで、シャンプーのときに髪がこすれたりすることなく、
ダメージを最小限に抑えることができます。

 

そして、シャンプーが終わった後のケアも大事。
シャンプー後は、頭を蒸らしたりせず、できるだけすぐに乾かすこと。

 

そして、髪の毛を乾かすときは、
まずタオルで髪を挟むようにして大体の水分を取るようにしましょう。

 

このとき、ゴシゴシをこすったりしないように注意してくださいね。

 

水分を含んでやわらかくなった髪は刺激に最も弱い状態なので、
ゴシゴシこすると、キューティクルが失われます。

 

おおまかな水分を取ったら、次はドライヤーを当てるのですが、
このときは髪の根元からしっかりと乾かしましょう。

 

髪の毛を頭のてっぺんから少しずつ束にして持ち上げ、
根元からゆっくりと毛先に向けて風を当てていくのがコツです。

 

シャンプー前後のヘアケアをきちんとすると、
髪の手触りが全然違うのが分かると思いますよ。

 

頭皮ケアのためのワンポイントアドバイス

シャンプーは泡立ちが良ければ「良いシャンプー」というわけではありません。
泡立ちが強いシャンプーの多くは、界面活性剤が含まれているので、
頭皮にとっては刺激になってしまうこともあるので注意しましょう。

 

界面活性剤が常に悪者というわけではありませんが、
頭皮の刺激になったり、毛穴詰まりの原因になったりするので、
敏感肌の人はなるべく含まれていないシャンプーがおすすめです。

 

泡立ちや洗浄力の強さだけで選ぶのではなく、
自分の肌質に合ったシャンプーを見つけることが大切です。

 

洗う前にまずはぬるま湯でよく汚れを落とそう

またシャンプーをする際には、
ぬるめのシャワーで最低1分くらいはすすぎをしましょう。

 

大部分のゴミやホコリはシャワーだけで落とすことができるので、
少量のシャンプーでも泡立ちがよくなります。

 

シャンプーを使う量が減れば、頭皮にも負担をかけませんし、
経済的にも楽になるので一石二鳥です。

 

自分の頭皮に適したシャンプーを使って、
丁寧に頭皮や髪を洗えば、きっと悩みは解決できると思います。